#DaiEmForma, Reeducação Alimentar, Saúde

#DaiEmForma – Reavaliação com a Nutricionista

Final de ano todo mundo enfia os dois pés com força na jaca né? E comigo não foi diferente! hahaha

Meu pesadelo foi quando a nutri linda Flávia Murena mandou mensagem marcando uma nova bioimpedância para o começo de janeiro: SEGUREI NA MÃO DE DEUS E FUI!

Já sabia que tinha aumentado pesos e medidas só de olhar, imagina fazendo a avaliação?! Que medo!

Maaaaas, fiquei super feliz quando descobri que mesmo assim não tinha voltado aos números de quando fiz a primeira bioimpedância, em junho/2016.

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Estou MUITO feliz que tenho conseguido diminuir a gordura e aumentar a massa magra ♥

O bom é que esses resultados fazem a gente querer se esforçar ainda mais na alimentação e nos exercícios físicos!

Em agosto (post aqui) eu estava com 67,3kg (toma vergonha nessa cara Diane!) mas minha % de gordura era de 35,8 e 64,2% de massa magra. Ou seja, estou mais gordinha nos kg mas estou melhorando o resto.

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Aqui foi uma parte que eu fiquei com vergonha haha Mas ah, vale dizer que eu estava de tpm dessa última vez, então algumas coisas podem ter dado a mais por conta disso.

O importante é não desanimar e voltar ao foco que estava antes.

A Dra. Flávia Murena também mudou o meu cardápio e, agora estou fazendo circuito funcional.

Oremos!

E vocês, como estão?

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    #unhasdaDai, Esmaltes, Unhas

    {#UnhasdaDai}Esmalte da Semana – Eu era feliz e sabia da Risque

    Tô toda me achando com essa história de ter manicure minha gente, me segura hahahaha

    Quinta feira foi dia de fazer as patinhas com a linda da Raphaela Carabolante novamente e dessa vez o esmalte escolhido foi o Eu era feliz e sabia da Risque.

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    Vocês sabem que eu amo esmalte rosa né? Mas nunca tive o costume de colocar adesivos ou desenhos nas unhas e confesso que AMEI essa combinação ❤️

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    Pra quem é de São José dos Campos eu super indico a Rapha! Ela atende a domicílio ou no Jd América, é só marcar pelo WhatsApp (12) 99219-0822 ❤️

    Beijos!

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      Compras, comprinhas, Organizando

      Minha agenda 2017

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      Entra ano e sai ano e aquele velho dilema: qual agenda comprar? hahaha

      Vocês também passam por isso? Sei que tem muita gente que hoje em dia nem usa mais agenda em papel, mas eu não consigo. Já faz alguns anos que adotei pra minha vida e não largo mais, me sinto muito mais organizada e produtiva escrevendo no papel e tendo ela sempre a mão.

      Acontece que todo ano é sempre aquela mesma história, encontrar a agenda perfeita. Eu acho que desisti um pouco disso, porque perfeito mesmo seria ter um planner bem completinho pra chamar de meu, MAS NÉ GENTE? Daqui a pouco o governo precisa criar o plano “Meu planner, minha vida”, porque ô negócio caro!! Não dá não, ainda mais em vésperas de se casar, né? Toda economia é pouca.

      Aí no meio das minhas buscas acabei encontrando essa linda da Imaginarium! ♥

      Logo de cara já me apaixonei por ela com essa capa holográfica e com o escrito 2017, MEU ANO, MINHAS ESCOLHAS. Porque sim, Brasil… esse vai ser o meu ano, um ano de mudanças e realizações. Tenho muita fé nisso e por isso eu merecia uma agenda bem linda que combinasse com esse momento.

      Outra coisa que fez eu me encantar por ela, é que você pode basicamente personalizar a capa como quiser. A agenda vem acompanhada de uma cartela de stickers pra você posicionar como preferir. Tudo pra realmente ficar com a sua e do seu jeitinho. Eu já fui logo tratando de escolher meus preferidos pra colar e claro que não poderia deixar de ter: muita comida e gatíneo, né? 😀 E claro, se você preferir deixar a capa sem nenhum adesivo, fique a vontade. A agenda é sua, os adesivos também e você usa do jeito que mais gostar. 😛

      Pra quem gosta de escrever tudo (assim como eu o/), logo no início tem uma parte só de metas, tanto pessoais, como profissionais. E o que eu achei mais legal é que elas são separadas em 1 mês, 6 meses e 1 ano. Então nada de ficar empurrando os planos com a barriga, né?

      Logo no início também tem uma parte para você visualizar por inteiro cada mês e assim poder se planejar direitinho. Assim como a parte de horários, para quem ainda tá na escola ou faculdade é um ótimo aliado.

      E por último, essa é a parte dos dias, a única coisa que eu achei chata (e que confesso que não me atentei a isso quando comprei) é que os meses e dias não vem marcados na página. Você tem que fazer isso por conta própria. Eu acabei dando um jeitinho por aqui imprimindo alguns adesivos com os dias e meses, assim vou colando nas páginas, acho que fica mais organizado dessa maneira. 🙂

      E foi essa a agenda que escolhi pra me acompanhar nesse novo ano.
      E vocês? Escolheram qual? ♥

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        Compras, Compras Online, Dicas, Publi

        Como comprar em lojas virtuais da Europa e receber em casa sem ser taxada

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        Já pensou em fazer compra nas lojas virtuais da Europa e ela chegar pra você aqui no Brasil SEM TAXA e evitando os produtos proibidos pelos Correios (como equipamentos com bateria)?
        Zara, H&M, Bershka, MANGO, KIKO Milano…

        Então corre que o Compra na Gringa está vindo para o Brasil no final de Janeiro e agora é a sua chance de encomendar produtos da Europa. Eles serão enviados do território nacional diretamente pra você.

        MARA né?

        O Compra na Gringa funciona basicamente assim:

        Faça o seu cadastro no site: http://compranagringa.wixsite.com/home/cadastro
        Eles vão te enviar uma confirmação de cadastro e o endereço que você deve pedir pra loja entregar sua compra.
         Você realiza sua compra na loja online que escolher (eles tem diversas sugestões no site – http://compranagringa.wixsite.com/home/quienes-somos1) e pede pra loja entregar no endereço que eles forneceram.
        (Ps: se você não souber,tiver dificuldade ou caso não tenha cartão internacional é só enviar um email detalhado da compra desejada e fazer a transferência do valor que eles efetuam a compra pra você)
        Quando sua compra chegar eles a enviam para o seu endereço de cadastro, aqui no Brasil (com cobrança de frete).

        PORÉM, no final de Janeiro o Compra na Gringa estará no Brasil e com isso, você faz agora as suas compras e elas serão enviadas aqui do território nacional, SEM RISCO DE TAXA

        Ah, e o pagamento do serviço + frete pode ser feito por transferência bancária (Itaú) ou Pay-Pal.

        Outra coisa super legal: se você souber o produto exato que quer comprar eles fazem a busca do melhor preço pra você.

        Melhor que isso impossível!

        Vamos as compras?
        Maiores informações:
        Site: http://compranagringa.wixsite.com/
        Instagram: https://www.instagram.com/compranagringa/
        Twitter: https://twitter.com/compranagringa
        WhatsApp: +34647658359

        Ps: a empresa Compra na Gringa fez uma doação para a Anjos de Luz (ajudam animais abandonados) e ganhou uma publicação na nossa página. E sim, eu conheço a dona da empresa faz quase 20 anos, não tô jogando vocês em furada haha

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          Receitas

          #tpmnacozinha: Torta Suspiro de Morango

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          Hoje eu vim compartilhar com vocês a sobremesa que fiz para o Ano Novo aqui em casa. Vocês sabem que eu amoooo fazer doces, né? Então sempre aproveito as datas especiais pra fazer algo mais caprichado e dessa vez adaptei uma receita que vi no Facebook.

          A receita original é essa daqui e vão uvas no lugar dos morangos. Como eu tive que dobrara massa e também adicionar mais creme de leite no brigadeiro, vou passar a minha receita final aqui pra vocês, ok? 😉

          Ingredientes:
          ♥ 300g de manteiga em temperatura ambiente
          ♥ 1/2 xícara de açúcar
          ♥ 2 ovos batidos
          ♥ 3 xícaras de farinha de trigo
          ♥ 2 latas de leite condensado
          ♥ 1 colher de sopa de manteiga
          ♥ 400g de creme de leite
          ♥ 2 caixinhas de morangos
          ♥ Suspiro a gosto

          Modo de preparo:
          ♥ Misture a manteiga e o açúcar até ficarem homogêneos.
          ♥ Adicione os ovos e aos poucos a farinha, até obter uma massa que desgrude das mãos. Leve a massa na geladeira por uma hora.
          ♥ Aproveite para fazer o brigadeiro: adicione a manteiga e o leite condensado e mexa até ficar no ponto de brigadeiro quase desgrudando da panela. Adicione as duas caixinhas de creme de leite e deixe esfriar.
          ♥ Depois de passar uma hora, tire a massa da geladeira e abra na forma, faça furinhos e leve ao forno préaquecido a 180 graus por +/- 40 minutos (ou até que esteja douradinha)
          ♥ Agora é só montar: coloque os morangos primeiro, logo em seguida os suspiros picados e por cima o brigadeiro.
          ♥ Depois é só decorar como preferir.

          Achei que a combinação ficou ótima e suspiro tem tudo a ver com morango, né? Amoooo!! As duas caixinhas de creme de leite além de ajudarem no rendimento, também cortam o excesso de doce. Ficou no ponto ideal.

          Já quero comer de novo!! ♥

          O bom dessa receita é que ela é muito versátil, a base dá pra usar pra variados recheios e caso não goste de morango é só substituir por outra fruta. 🙂

          Gostaram? Se alguém fizer volta pra contar, hein?

          Beijosss!

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