#DaiEmForma

{#DAIEMFORMA} Um Mês Depois + Fotos

Dá pra acreditar que já faz mais de um mês que comecei o projeto #DaiEmForma? Tô passada!

Não sei se o que me surpreende mais foi já ter passado um mês ou eu estar firme e forte e super empolgada! hahaha

Quem acompanha o blog desde sempre sabe que eu tinha MUUUUUITA dificuldade em ter uma vida mais saudável, em me alimentar bem, praticar atividades físicas regularmente e nunca tinha feito nenhum tipo de tratamento estético.

Com o projeto tudo mudou e tenho que agradecer demais aos parceiros mais lindos dessa vida.

ACADEMIA: a primeira coisa que comecei a fazer quando iniciei o projeto foi academia. A Y2 Academia abraçou o projeto e o Douglas, Paulo, Renan, Maurício e Ana Julia foram e continuam sendo anjos que me incentivam a não desistir toda vez que acho que cheguei no meu limite.

Faço musculação e vou pelo menos 3x na semana. Minha série é toda intercalada. Não tem nada de “faz um exercício e pausa” não! hahaha

Pra mim a minha maior vitória na academia foi o elíptico. Já contei pra vocês que nos primeiros dias eu não aguentava 30 segundos em marcha lenta, agora eu vou que vou e prefiro ele que a bicicleta, por exemplo.

ESTÉTICA: a segunda coisa que fiz foi começar os procedimentos estéticos na Belle & Care Estética Avançada. Na hora que elas sugeriram que eu fizesse Criolipólise e Aplicação de Enzimas meus olhos brilharam porque eu nunca na vida imaginei que fosse fazer dois procedimentos tão comentados.

Fiquei super empolgada e encantada com o atendimento e profissionalismo das meninas da clínica.

Vocês acompanharam o ao vivo da Criolipólise (fiz na parte de baixo da barriga e nas costas) e também teve vídeo e post sobre a primeira sessão de Aplicação de Enzimas (nos mesmos locais da crio).

Os resultados vocês só vão saber em breve, mas gente, TÔ PASSADA!

NUTRICIONISTA: está aqui a minha maior surpresa, a Dra. Flávia Murena!

Gente, nunca nessa vida eu ia imaginar que seria capaz de seguir um cardápio de uma nutri, sério. E só consigo porque a Dra. Flávia elabora cardápios completamente possíveis e porque me disciplinei pra levar as refeição na bolsa térmica!

Mas, com ela também foi o meu maior baque: o tanto de gordura que descobri que tinha no meu corpo depois de fazer a bioimpedância. Me assustei mesmo e isso foi ótimo porque me incentivou ainda mais a fazer tudo o mais direito possível.

ROUPAS FITNESS: Duas empresas maravilhosas de moda fitness estão me apoiando no projeto: a Lizard Moda Fitness que tem loja virtual, envia pra todo Brasil e tem preços ótimos e macacões maravilhosos ♥ E a Rangel Moda Fitness que é daqui de São José dos Campos mas também envia pra todo Brasil. Sou apaixonada pelas leggings deles gente, vale a pena ter várias, sério.

As empresas parceiras estão dando desconto para leitoras do blog, clique aqui pra saber tudo direitinho.

Agora vamos as fotos. Toda terça feira estou tirando foto na mesma posição e com a mesma roupa pra vocês irem acompanhando a evolução. Vamos lá:

IMG_20160809_090324

Tem coisa melhor do que você conseguir ver os resultados claramente em apenas 2 semanas de diferença entre as fotos? ♥

E não existe milagre nem fórmula mágica. Pra ter o corpo que você quer e com saúde é preciso acompanhamento de excelentes profissionais. Não adianta ir em uma academia que não tem acompanhamento de um professor, não adianta não ir na nutricionista e achar que você sabe fazer sua própria dieta e não adianta ir em qualquer clínica de estética porque o barato pode sair muito caro e causar danos irreversíveis.

Estou super ansiosa para os próximos resultados ♥♥♥♥♥

 

 

 

Gostou? Compartilhe:

    Beleza, cabelo, testamos

    {testamos} Máscara Silicon Mix – Bambu

    Jesus amado, quase que essa resenha não sai! hahahaha
    Toda vez que eu ia usar essa máscara lembrava que ainda não tinha compartilhado por aqui com vocês e nessa última sexta foi o último suspiro de vida dela, então era agora ou nunca! 😛

    IMG_6839

    Quando fiz minha viagem pros EUA aproveitei para trazer vários produtinhos de cabelo e é claro que o Silicon Mix estaria no meio, né? Eu comprei a versão “tradicional” (que acabou e eu esqueci de fazer resenha 🙁 ) e a “Bambú”, que sem dúvida alguma é uma das máscaras que eu mais amei usar na vida!!

    Sabe aquele produto que realmente dá um jeito quando o cabelo tá bagacento? Então, pra mim a Silicon Mix Bambú é justamente assim!! ♥ ♥ ♥
    Desde o primeiro uso foi só amores, parece que derrete meu cabelo!

    Ela tem uma consistência que eu julgo ideal, não é nem molenga e nem tão consistente. Espalha facilmente pelos fios e não precisa de muito produto pros fios desmaiarem. Sou apaixonada pelo cheirinho dela (tem gente que não gosta, mas eu amo) e realmente fica no cabelo mesmo no dia seguinte. Já aconteceu vááárias vezes das pessoas me abraçarem e falarem “nossa, Mari!! Como seu cabelo tá cheiroso!!!” e era tudo culpa dela! ♥

    Segundo a marca:
    Máscara Capilar Nutritivo com Extrato natural de Bambu para regenerar e nutrir o cabelo e Silicone para suavizar e dar brilho. Desenvolvido para prevenir a quebra e as pontas duplas. Contém Vitaminas A, E, F, H (Biotin), H?, Pro-Vitamina B5(Panthenol), B8 (Inositol) e Extrato de castanha das Indias que melhoram a saúde e a nutrição. Esta fórmula nutri profundamente os cabelos e auxilia no crescimento.

    Eu realmente sinto meu cabelo muito nutrido depois de usá-la. Na verdade, venho descobrindo que a Nutrição é a parte do cronograma capilar que o meu cabelo mais gosta. Também sou apaixonada por aquela máscara da linha Óleo Nutrição da Dove. ♥

    Eu esqueci de tirar foto só do meu cabelo pra vocês verem, mas peguei essa daqui que é logo do dia seguinte e dá pra ver mais de pertinho como os fios estavam bem comportados e quase sem frizz (o que é uma vitória para os cabelos cacheados hahahah).

    13962714_533638716838128_2348278593303040397_n

    Aaai, sou TÃO apaixonada por essa máscara, com certeza vou comprar de novo (mas agora só ano que vem, vocês já sabem o motivo, né? hahaha #marivaicasar).

    Lá nos EUA eu paguei uns 5 dólares, aqui no Brasil sei que o preço médio dela é uns R$40,00 (e acho que é a embalagem maior, viu?) e vale a pena demais!! Principalmente porque ela rende muito! 🙂

    Quem também tem um caso de amor com a Silicon Mix? ♥

    Beijos, beijos!
    Mari

    Gostou? Compartilhe:

      Beleza, Esmaltes, testamos, Unhas

      {esmalte da semana} Estilo – DNA Italy

      IMG_6831

       

      Mais uma semana começando e mais um esmalte pra vocês! ♥
      Depois do pretinho básico da última vez, eu precisava de um tom mais clarinho e acabei escolhendo esse rosinha bem delicado da coleção Desfile da DNA Italy que mostrei aqui pra vocês.

      Arrisco dizer que essa foi a unha mais rápida que fiz nos últimos tempos hahahah. Tava com muuuita pressa pra ir no aniversário de dois amigos e em 10 min consegui empurrar a cutícula (vocês já sabem que eu não tiro, né?) e esmaltar, a parte de lixar ficou pra próxima 😛 (quem nunca?).
      E a minha sorte foi ter escolhido um esmalte tão fácil de aplicar e limpar como o Estilo. Duas camadas e pronto! Cobertura perfeita. Tô bem apegada a essa cor, viu? ♥

      Gostaram dessa versão mais delicada?

      Me contem o que escolheram também, hein? 😀

      Beijoss e boa semana pra nós! \o/

      Gostou? Compartilhe:

        cabelo, cabelos, Resenha, testamos, vídeo

        Vídeo: Resenha Vapt Vupt Máscara de Nutrição da Acquaflora ♥

        SIIIIIM, tem mais vídeo rápido de resenha lá no nosso canal

        Espero que vocês estejam gostando desse tipo de vídeo. Estou tentando falar os pontos bem básicos de cada produto, porque afinal, é isso que importa na hora de comprar né? haha

        Dessa vez falei um pouquinho sobre a Máscara de Nutrição da Acquaflora (quem acompanha a gente no instagram viu quando comprei o/).

        Gostou? Compartilhe:

          #DaiEmForma, Receitas

          {#DICASFIT} Bolinho Fit de Micro (por Thabatta Pereira)

          {Meninas, aproveitem pra conhecer o blog da Thabs clicando aqui!}

          Hoje isso aqui ta sensacional! Foi meu lanche ontem, lanche da minha baby, foi meu café da manhã hoje, é tudo isso sempre hahaha

          Como deu pra perceber pelo título, hoje trouxe uma receitinha fácil, simples, rapidinha (juro!) e muito delícia. Ela ser mais ou menos calórica depende das suas escolhas, dá pra mudar o adoçante por açúcar demerara ou de coco, por exemplo – são saudáveis de todo jeito.

          Vamos lá? Os Ingredientes são:

          – 3 ovos
          – 1 xícara de farinha de aveia (pode ser aveia em flocos)
          – ½ xícara de farinha de trigo 100% integral
          – 4 colheres de sopa de cacau 100% em pó
          – 4 colheres de sopa de adoçante culinário (usei sucralose)
          – 1 colher de sopa de fermento químico
          – 3 colheres de sopa de óleo de coco

          O passo a passo é muito difícil:

          – Misturar tudo numa tigela/pote e prontinho hahaha
          Se usar a aveia em flocos, talvez seja melhor bater no liquidificador, ou no mixer. Eu misturei na mão mesmo.
          A massa fica BEM consistente, do tipo que não cai da colher quando você vira.

          Enchi até pouco mais da metade das forminhas de silicone. As minhas são pequeninas:

          Depois disso, micro-ondas: Se você colocar uma forminha de cada vez, mais ou menos 25 segundos tá de bom tamanho – assim seu bolinho não vai ficar seco. Se você tocar nele vai sentir ainda um pouquinho molhadinho e apertando vai estar macio. Mais que isso vai ficar bem seco. Quando coloquei 5 forminhas de uma vez, coloquei 30 segundos, e depois de 10 em 10 segundos até ver que todos estavam com a textura macia e fofa! Depende da potência do seu micro, por isso é legal ir de pouco em pouco pra não passar do ponto!

          O rendimento (nessas minhas forminhas) foi de 10 unidades, o que dá aproximadamente 12g de carboidratos e 8g de proteína em cada bolinho J Bom né? Eu comi com um pouquinho de mel por cima, pode ser uma pasta de amendoim, uma geléia zero, nadinha… Vai do gosto do freguês!
          Adianto que com a quantidade de adoçante da receita, não fica super doce, até por isso adicionei o mel (e também pra fazer uma graça hahaha)

          Espero que vocês experimentem (até porque são uns 5 minutos pra fazer tudo né?) e gostem. Essa receitinha me salva nas horas que a formiguinha que mora em mim fica fora de controle!

          Gostou? Compartilhe:
            Página 32 de 805« Primeira...1020...3031323334...405060...Última »