#DaiEmForma, #temnovale, Reeducação Alimentar

Reeducação Alimentar durante a amamentação

Mês passado voltei na Nutricionista Flávia Murena. Foi o meu primeiro retorno pós parto e confesso que estava adiando mais do que devia porque sabia o quanto seria difícil largar os hábitos de comer tudo que vejo pela frente.

Graças a Deus a nutri Flávia é uma profissional humana e sabe respeitar o limite de cada paciente. Isso me deixa mais aliviada a ir um passo de cada vez retomando a alimentação que eu tinha pré gestação.

Mas, uma coisa muito importante para as lactantes: a nossa “dieta” tem que ter mais calorias do que a de uma pessoa que não amamenta, ok? Nosso corpo está produzindo o alimento mais importante da vida do nosso bebê e devemos levar isso em consideração.

Acho inclusive, que esse momento pós parto, amamentação, etc, não é para a gente tentar emagrecer mas sim para tentar readquirir os hábitos saudáveis de antes, afinal, vamos ensinar um ser humano a se alimentar e nada mais educador que o exemplo.

O resultado (desastroso hahaha) da minha avaliação foi essa:

Nós não fizemos comparação com os resultados de antes de engravidar, até porque seria injusto, porém, acreditam que eu tenho menos % de gordura hoje do que quando comecei a ir na nutricionista? Fiquei passada com essa informação!

Na época eu estava MUITO mais magra, porém, com o percentual de gordura maior do que hoje em dia, depois de uma gravidez comendo loucamente até reboco da parede.

Bem, meu cardápio continua basicamente com os mesmos alimentos de antes, porém, com o aumento de quantidade, como comentei lá em cima.

Nunca coloco ele aqui porque cada pessoa é uma pessoa e tem necessidades diferentes. Por isso é muito importante a avaliação de um nutricionista.

Quem for de São José dos Campos eu indico DEMAIS a Flávia Murena. Ela leva em consideração o seu estilo de vida, seus gostos, o seu objetivo e não coloca no cardápio aqueles alimentos difíceis de encontrar e/ou super caros.

O consultório dela fica na Av. Andrômeda, 779, Sala 5. É em cima do Dia, próximo ao Espaço Andrômeda. 

Ela tem valores para consultas avulsas ou pacotes.

Contatos: (11) 98243-7057 | (12) 3346-4529 | (12) 99765-8624

E vamos seguindo de passinho em passinho!

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    Beleza, Maquiagem, testamos

    {testamos} Lenços Demaquilantes – Macrilan

    Oii, gente linda! Tudo bem com vocês?
    Depois de tanto tempo sem postar por aqui, resolvi começar a semana tirando a poeira e trazendo a resenha de um produto que eu tô amandoooo muito!! <3

    Confesso que nunca fui das maiores fãs dos lencinhos removedores de maquiagem, mas de um tempo pra cá eu ando muito apegada e depois que testei esse da Macrilan não parei mais de usar!!

    Ele vem com 25 lencinhos e segundo a marca:
    – Mais macio do que nunca
    – Dermatologicamente testado (importantíssimo, né?)
    – Não contém álcool etílico
    – Possui PH balanceado
    E pra completar tem uma fragrância refrescante de chá verde. Amoooo! <3

    O que eu posso dizer pra vocês é: se não irritou a minha pele que é tão sensível e com rosácea, podem se jogar sem medo!!

    Amei a forma gentil e rápida como tira toda maquiagem. Ele tira tuuuudo, desde a base, até os máscara/delineador a prova d’água.

    Fiz um teste pra vocês verem como ele tira super bem e sem esforço:

    Na ordem: Máscara de Cílios a prova d’água – Tango / Batom Líquido Matte Vermelho Love – Mahav / Delineador Make B. a prova d’água – O Boticário / Iluminador em Bastão – Natura / Lip Crayon Dark Red – Océane Femme

    Só o batom vermelho mesmo que não rolou sair tudo, mas o restante… com sucessoooo!

    Eu não tenho usado outra coisa pra tirar a maquiagem, tanto pela praticidade, quanto pelo resultado. <3

    E outro detalhe muito importante que faz toda a diferença: essa tampa protetora que ainda conta com outra proteção interna para ajudar os lencinhos a ficarem molhadinhos por mais tempo. É um detalhe bem simples, mas que faz toda a diferença, principalmente para quem não vai usar o produto todo dia. Dessa forma a gente tem certeza de que até o último lencinho estará realmente umedecido.

    Virei fã e já quero fazer estoque. Eu paguei só R$5,60 no Sousa Biju em São Paulo, mas aqui em Araras já vi que custa por volta de R$8,00 na Bia.

    Quem aí é do time do lencinho?? o/

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      #temnovale, Beleza, cabelo

      Tonalizando o cabelinho + Promoções no Studio DUE

      Agora que pinto o cabelo estou batendo cartão sempre lá no Studio Due e confesso que tenho amado porque o cabelo fica lindo por mais tempo hahaha

      Essa semana fui lá para tonalizar e a Vivian tirou algumas dúvidas de vocês lá no meu stories (@daicravo):

      • A cor que ela usa no meu cabelo e na enorme maioria dos cabelos que passam pelas mãos dela não é uma cor pronta. Ela faz misturas para chegar no tom ideal respeitando tanto o que a cliente quer como o tom de pele.
      • Como estou amamentando não é muito recomendado usar tintura, então, ela usa tonalizante e por isso eu acabo tendo que ir mais vezes no salão retocar a cor.
      • Não é somente passar a mistura no cabelo e pronto. Ela faz todo um trabalho pré pigmentação, a pigmentação em si e depois um tratamento.

      Eu estou apaixonada pelo meu cabelo e saio sempre super satisfeita do salão:

      Hoje foi dia de tonalizar o cabelinho com a Vivian e de fazer a sobrancelha com a Lys no Studio DUE 💛E pra quem é da região de São José dos Campos corre pra aproveitar as promoções que estão rolando no salão. Aproveita pra começar 2018 já com um visual novo e ainda mais linda!O Studio DUE fica na Rua Ipiau, 187, Jd Satélite. Próximo a Paróquia Espírito Santo 👍🏻

      Posted by TPM Moderna on Wednesday, February 21, 2018

      E algumas meninas perguntaram o que a Vivian faz para o cabelo chegar nesse efeito do vídeo: ela faz escova e depois modela com babyliss daqueles mais grossos sabe?

      Queria acordar todo dia com os cabelos assim gente! hahaha

      AHHHH, também fiz as sobrancelhas com a Lys, que arrasou, mas isso é assunto para o próximo post <3

      E por último, mas de jeito nenhum menos importante: estão rolando promoções incríveis lá no Studio Due, CORRE:

      1 – Mechas loiras na técnica de sua preferência
      2- Reconstrução (tratamento pós química)
      3- Escova e Baby liss
      4 – Corte bordado feito com a máquina
      😍Tudo isso😍
      Por 349,00 e ainda parcelamos em 3X
      Não perca esta oportunidade, promoção válida até o fim do mês de março.
      Obs: Imagens de cabelos feitos no Studio Due.

      1 – Iluminação na técnica de sua preferência
      2- Reconstrução (tratamento pós química)
      3- Escova e Baby liss 
      4 – Corte bordado feito com a máquina
      😍Tudo isso😍
      Por 299,00 e ainda parcelamos em 3X
      Não perca esta oportunidade, promoção válida até o fim do mês de março.
      Obs: Imagens de cabelos feitos no Studio Due.

      O Studio Due fica na Rua Ipiau, 187, Jardim Satélite, São José dos Campos.

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        inspire-se, Look, Moda

        #LookdaDai – As roupas do pós parto/amamentação

        Pra quem pensa que é difícil encontrar roupa pra grávida é porque ainda não teve que procurar roupas para o pós parto e amamentação.

        ME AJUDA JESUS!

        No começo fui seguindo o fluxo e procurando tudo com botão. SÓ QUE eu não acho prático coisas com botões, eu fico confusa, me enrolo toda, tem botão que é horrível de abrir ou fechar com uma mão só e geralmente com a cria nos braços é só uma mão livre que temos E OLHE LÁ.

        Então, aos poucos fui aprendendo o que faz sentido pra mim e acho que é isso que toda mãe tem que fazer: parar de seguir o que todo mundo faz e ver o que é melhor pra ela.

        Pensando nisso descobri algumas coisas:

        • Prefiro mil vezes levantar a blusa do que abrir botões. Então uso bastante camisetas e blusinhas com uma elasticidade boa.
        • Não tenho necessidade em sair com sutiã de amamentação. Uso tops ou sutiãs de material bem levinho e sem aro, assim, consigo levantar junto com a blusa.
        • O item acima também amplia as opções de blusas porque sutiã de amamentação tem uma alça péssima.
        • Partes de baixo de cintura alta resolvem o problema de levantar a blusa porque aí a pança não fica de fora.

        Pra vocês terem uma noção melhor, aqui estão alguns looks da minha pessoa:

        Esse vestido é um exemplo do que comentei: tem botões, o que deveria facilitar a minha vida, mas acabo brigando com eles! hahaha Por ser vestido é uma mão na roda porque vestido TEM QUE ser assim já que não vamos ficar nuas no meio da rua levantando ele inteiro.

        Essa blusinha apesar de ser mais justa é beeeem maleável. Uso com um top de alça fina, parte de baixo de cintura alta e problema resolvido.

        Outro exemplo que uso muito: esses croppeds fáceis de levantar e calça de cintura alta. A enorme maioria dos meus looks de mãe são da Renner. Ah, nesse look estava com um top da Trifil tomara que caia. E pra sair sempre coloco absorvente de seios.

        Esse vestido é de amarrar aí na parte dos seios estão vendo? Pra não ficar com pele de fora coloquei o mesmo top do primeiro look e aí nada aparece.

        Entenderam meus truques? hahaha

        Se vocês quiserem mais posts com inspirações reais da vida prática da maternidade é só pedir <3

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          #DaiReforma, #lar55, #temnovale, Reforma

          #Lar55 – O Projeto da Casinha <3

          Adivinha quem está mega ansiosa pra começar as obras na casinha? Eu, claro! hahaha

          Já fiz a primeira reunião com as arquitetas da Janelato e Veronezi e estou apaixonada por todo cuidado e carinho que tiveram.

          Eu nunca tinha contratado serviço de arquitetura antes, até porque as casas eram sempre dos meus pais e as decisões, obviamente, deles também.

          Pro apê não contratei, mas agora pra casa nova senti necessidade já que ela está completamente crua.

          Achar o trabalho das meninas foi uma mão na roda e agora penso que não sei o que seria sem elas haha

          O que mais achei incrível no trabalho da Luana e da Luciana é que elas fazem um projeto especial, não é copia e cola.

          Elas tem a sensibilidade de fazer tudo de um jeito que seja funcional para quem vai usufruir daquele espaço.

          Acho que vocês vão entender melhor no vídeo:

          Tem novidade no #lar55 💛Semana passada tive a primeira reunião com as arquitetas lindas da Janelato e Veronezi – Arquitetas Associadas para conhecer o projeto que elas fizeram pra casinha.Fiquei apaixonada pelo cuidado, carinho, profissionalismo e pelas idéias. Realmente me senti especial, vendo um projeto único e pensado para a minha rotina e necessidades.Quem quiser ver spoilers do meu futuro cantinho junto com Carol e Arrocha e também conhecer mais sobre como é o trabalho de uma arquiteta e designer de interiores corre pra dar play no vídeo 👇🏻E vale lembrar que dependendo do projeto elas conseguem atender o Brasil inteiro 🇧🇷

          Posted by TPM Moderna on Monday, February 12, 2018

          Teremos algumas alterações no projeto inicial e em breve volto pra contar tudo pra vocês e pra mostrar do jeitinho que vai ficar.

          Mas vocês viram toda a preocupação com o meu estilo de vida, minha rotina, meus hobbies, com a Carol, etc? Não tem como não se encantar com o trabalho delas.

          Ahhh, pra quem quiser acompanhar tudo bem de perto é só seguir as meninas no ig @janelatoveronezi que vive tendo spoiler da casinha <3

          E como vocês viram no vídeo, dependendo do projeto elas conseguem atender a distância. Corre pra solicitar um orçamento que tenho certeza que você não vai se arrepender!

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