biquinis, inspire-se, Moda, Verão

Onde comprar biquinis? ♥

Verão chegou, esse calor está matando todo mundo e então nada melhor do que se refrescar na praia ou piscina né?

E toda mulher sempre quer um modelito novo e diferente não é mesmo?

Fiz uma busca no instagram e trouxe pra vocês algumas das lojas que mais gostei pra facilitar a vida de todo mundo e economizar seu tempo! haha

Lembrando sempre que não existe o corpo certo para se colocar um biquini, basta você se sentir bem nele ♥ Você é maravilhosa do jeitinho que é!

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    Beleza, Esmaltes, testamos, Unhas

    Coleção Achados da Gio – Colorama

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    Oi, gente!! Caraca, fiquei devendo esse post pra vocês no final do ano passado e nada, né? Mas como eu expliquei nesse post, meu final de ano foi bem complicado, então ficou pra 2017 mesmo. 😛

    Se não me engano, eu recebi essa coleção nova da Gio em parceria com a Colorama no final de novembro. As coleções da atriz com a marca são tão sucesso que cada hora aparece uma nova. A gente nem gosta, né? \o/

    São 7 novas cores escolhidas pela atriz e que representam momentos da vida dela. Todas as cores são 5 free, o que é ótima para as meninas que possuem alergia :D. São 8 esmaltes cremosos e 2 cintilantes, seguindo essa vibe metálica que tá bem em alta no momento. Achei a coleção bem versátil e pra todos os gostos, acho difícil que alguém não se identifique com pelo menos uma cor.

     Na ordem:
    – Bom Dia Com Amor: um nude bem clássico que acredito que fique bem em todo mundo. Eu já usei e gostei bastante, ando numa fase apaixonada por nudes, então esse ganhou meu coração.
    – #Semfiltro: um rosinha bebê beeem clarinho, daqueles que dão um trabalhinho pra passar, sabe? Recomendo usar um cintilante por baixo para ajudar na uniformidade da cor. Achei bem delicado para os pés, inclusive já usei. 🙂
    – Risadas Sem Fim: aquele coral que quer ser vemelho, mas ainda não é :P. É a cara do verão e combina com todos os tons de pele.
    – Cheia de Cor: um vermelho clássico e lindo. Sem erro!
    – Treino Puxado: claro que se tratando da Gio não poderia faltar um esmalte azul na coleção, né? Esse é um azul céu bem lindo e fica incrível nas unhas, já usei e amei! Ótimo de passar e dura bem.
    – Dia de Folga: um dos cintilantes da coleção. Pra muitas pessoas pode parecer um esmalte de vó, mas achei tão lindo esse “rose gold”, ainda não me arrisquei pras unhas (quem sabe pro ano novo, estou escrevendo esse post dia 30 :P). Fácil de passar e ótima cobertura.
    – Encontro Delícia: considero esse o mais ousado da coleção. Um verde maravilhoso e com efeito cintilante. Assim como o Dia de Folga, é muito fácil de limpar. Já usei como base para esse esmalte, mas sozinho ainda não.

    De toda coleção o meu favorito foi o Treino Puxado e o de vocês? 😀

     

    Até o próximo post,
    Mari

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      #DaiEmForma, #dicasfit, academia, Reeducação Alimentar

      8 Dicas REAIS de como ter um 2017 mais saudável ♥

      Tenho certeza que a grande maioria da população fez a promessa de ser fitness ou mais saudável em 2017, certo?

      Só que as vezes é um pouco difícil cumprir a promessa porque não sabemos direito como começar, ou temos vergonha de entrar na academia, ou uma enorme dificuldade em comer de forma mais saudável.

      Então vim aqui pelo menos tentar ajudar ♥

      1- Se matricule em uma academia que tenha a ver com você!

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      As pessoas não dão muita importância pra isso e acabam se matriculando em qualquer academia só porque é a mais perto de casa ou do trabalho e esse pode ser um dos motivos que faz com que você desista depois de alguns meses.

      A academia que você vai tem que ser a sua cara, você tem que se sentir bem indo lá. 

      Exemplo disso é que muitos anos atrás eu fiz academia em um lugar só porque era mais perto, e não sentia vontade de ir. Era meio que uma tortura haha A dona era metida, os alunos ficavam disputando entre si, eu não gostava. Parei de ir.

      Aí, desde junho do ano passado tenho ido na Y2 Academia e é outra coisa gente! Adoro o clima, o ambiente, os professores… Dá vontade de ir e quando falto fico até arrependida haha

      Então é importante sim encontrar uma academia que você goste porque assim fica prazeroso ir malhar.

      2- Descubra as atividades físicas que você ama!

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      Não adianta você fazer musculação só porque todo mundo faz. Hoje em dia tem inúmeras aulas diferentes e que dão o mesmo resultado.

      É muito importante você descobrir quais atividades você gosta pra não ficar sofrendo ou reclamando e, de novo, acabar desistindo.

      Eu, por exemplo, gosto de musculação (não acho cansativo como a maioria das pessoas) e sou apaixonada por dança. Então, faço musculação e Fit Dance na academia.

      Mas você pode gostar de circuito funcional (fiz uma vez e adorei, pretendo começar semana que vem), judô, muay thai, pilates, yoga, corrida, jiu jitsu, jump, cross fit… Impossível não ter pelo menos uma atividade física que você sinta prazer em fazer.

      3- Não tenha vergonha e não dependa de ninguém pra ir pra academia.

      Geralmente as pessoas tem vergonha de começar a ir em alguma academia e acabam ou não indo ou então combinam com uma amiga de irem juntas.

      Sobre a vergonha: gente, todo mundo que está faz 1/2/10 anos na academia teve o primeiro dia, o começo, não sabia o nome de aparelho nem exercício nenhum e foi aprendendo e se acostumando. No fundo ninguém além do professor está preocupado com o que você está fazendo haha

      Sobre chamar a amiga: ok que é super legal ter alguém pra malhar junto com você mas não dependa dessa pessoa. O que acontece demais é que quando uma falta e outra falta também porque se acostumou a ir somente acompanhada.

      Vá sozinha, o seu corpo e saúde agradecem.

      4- Procure uma academia que tenha professor!

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      Vocês não tem noção da diferença que isso faz.

      Essas academias que estão surgindo onde não tem professor e os treinos são praticamente os mesmos para todos os alunos são a maior furada.

      O professor está ali justamente pra fazer uma série exclusiva pra você, para o seu corpo, para os seus objetivos.

      Não caia nessa de pagar mais barato mas não ter acompanhamento e além disso fazer um treino genérico. Os resultados provavelmente não virão nunca.

      5- Comece uma reeducação alimentar!

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      Não adianta fazer atividade física e se entupir de fast food.

      O ideal é você procurar uma nutricionista pois ela vai fazer o exame de bioimpedância e montar um cardápio exclusivo pra você, de acordo com o que o seu corpo precisa.

      Aqui em São José dos Campos eu indico a minha nutri linda Dra. Flávia Murena.

      Ela é super realista, conversa, respeita as nossas frescuras alimentares (eu, por exemplo, não consigo comer salada de jeito nenhum haha) e isso é fundamental pra você conseguir se esforçar e manter a reeducação.

      6- Não seja radical!

      Não tente começar tudo de uma só vez no nível hard. Tenha paciência e saiba os seus limites.

      Comece as atividades físicas aos poucos, vá evoluindo. O mesmo vale para a reeducação alimentar: é muito difícil alguém que só come besteira todos os dias o dia inteiro cortar tudo de uma vez e começar a viver de frutas, verduras e legumes. Provavelmente vaio acabar desistindo no segundo dia.

      Se você come uma barra inteira de chocolate por dia experimente começar a comer só uma fileira, depois só um quadradinho e assim por diante.

      Se você é apaixonado por fast food que tal comer então apenas uma vez por semana ao invés de 5?

      Qualquer melhoria é válida pra sua saúde.

      E, a não ser que o seu corpo seja seu instrumento de trabalho ou que você tenha algum problema de saúde, não tem necessidade de eliminar completamente e pra sempre todas as gostosuras da sua alimentação. É só saber dosar, escolher, ir melhorando e não fazer da jacada uma regra e sim, exceção.

      7- Vá malhar se sentindo bem!

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      Invista em roupas de academia! Sério!

      Se você gosta de ir malhar de camisetão, não tem problema, mas então compre camisetões legais, diferentes, divertidos, enfim, que faça você se sentir bem usando.

      Ninguém merece ir toda mulamba pra academia, isso acaba com a nossa auto estima e com a vontade de ir malhar.

      Minha dica é a Rangel Moda Fitness. Ela fica aqui em São José dos Campos mas envia pra todo Brasil. As roupas são lindas, ótima qualidade e os preços são justos.

      Vocês não imaginam como o astral muda quando vamos malhar nos sentindo bem.

      8- Desencane da balança!

      Se você não está com sobrepeso dificilmente vai ver alguma mudança significativa na balança porque o seu corpo vai trocar gordura por massa magra.

      Foque somente no que você está vendo no espelho e provavelmente nas suas roupas.

      E o mais importante de tudo é a sua saúde, que vai te agradecer muito com todas as mudanças 🙂

      É isso meninas. Ajudei? Vocês também tem alguma dica?

      Beijos!

       

       

       

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        Beleza, Esmaltes, testamos, Unhas

        {esmalte da semana} Muito brilho para 2017!

        Antes de mais nada: FELIZ ANO NOVOOOOOOOOO!!! Yaaaaaay!!
        Nem preciso dizer o quanto estou animada para 2017, né? É o ano do meu casamento e sem dúvida alguma será um momento muito especial na minha vida. Passei 2016 inteiro ansiosa para essa virada de ano. \o/
        Desejo de todo coração que todas vocês tenham motivos para sonhar e realizar. Que 2017 seja mágico e leve para todos nós!! ♥

        E dessa vez me inspirei e caprichei no esmalte da virada. Queria algo com muito brilho e que realmente tivesse a cara do ano novo. Acho que consegui, né? 😀

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        Usei o Dia de Folga da Gio Antonelli para a Coloma, com o Gilded Rose da Maybelline para criar esse efeito degradê de brilhos. Achei que eles combinaram tão bem!!!

        Passei duas camadas do Dia de Folga, esperei secar bem e por cima fui aplicando com batidinhas o glitter, na ponta deixei mais concentrado para realmente dar esse efeito.

        Fiquei apaixonada e não quero mais tirar!! ♥

        O que acharam da combinação? 😀
        Escolheram algum esmalte especial para o Ano Novo também?

        Beijosss

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          bla bla bla, Textos

          Obrigada por tudo, 2016!

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          Seria muito mais fácil fazer um post dizendo o quanto 2016 foi um ano difícil pra todos nós, seja profissionalmente, pessoalmente, financeiramente ou tudo junto e misturado. Mas eu resolvi fazer diferente, porque 2016 me ensinou um bocado de coisas e, no final das contas, é isso que faz a vida valer a pena.
          Que graça teria se tudo fosse fácil? Se não existissem os momentos difíceis pra gente aprender a valorizar ainda mais os dias felizes? Meu ano não está terminando como planejado, meu noivo acabou de sofrer um acidente de moto e quebrou a clavícula, a recuperação não é fácil, mas confesso pra vocês que tem sido uma grande fase de aprendizados, de companheirismo, de amor e o mais importante: de gratidão pela vida.

          2016 aumentou a minha diante das dificuldades, me mostrou que sempre existe uma luz, mesmo quando a gente acredita que não. E acredite, ter fé é uma das coisas mais importantes da vida. E isso não tem nada a ver com religião.
          2016 me ensinou a valorizar ainda mais as verdadeiras amizades, aquelas que estão ao seu lado para realmente o que der e vier. Aquele tipo de amizade que você nem sabe como agradecer.
          2016 me trouxe coragem, desde as pequenas coisas bobas do dia-a-dia, até para encarar desafios que a ansiedade muitas vezes queria me frear.
          E falando em ansiedade, 2016 foi uma daquelas provas da faculdade que a gente torce pra conseguir tirar pelo menos 5 e no final se surpreende com seu desempenho e vocês não fazem ideia do quanto isso me deixa feliz.
          Feliz e orgulhosa, porque 2016 me provou que eu posso sim aprender a lidar com meus medos e me abrir pro novo. Que procurar ajuda não é vergonha nenhuma e que admitir pra si mesmo um problema é o primeiro passo para encontrar a solução.

          Menos desespero. Mais paciência. Menos rancor. Mais empatia.

          2016 não foi o melhor ano da minha vida, mas também não considero o pior. Aprendi tanto, que seria injusto dar para ele esse fardo. Afinal, nós ainda continuamos sendo responsáveis por aquilo que colhemos. Já parou pra pensar no que foi que você plantou no passado? Se foi só o bem, não se preocupe, no meio de tantas pedras no caminho, você também irá encontrar inúmeras flores coloridas para colher.

          E é justamente isso que eu desejo pra vocês nesse novo ano: um jardim imenso e colorido. Acredite: dias, meses e anos melhores virão!

          Agora, antes de me despedir, quero que vocês também pensem em tudo que esse ano ensinou. Afinal, foram 365 dias e é impossível que em pelo menos um deles você não tenha sido feliz.

          Reclamar menos. Agradecer mais.

          FELIZ ANO NOVO!

          Um grande beijo,
          Mari

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