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#DaiEmForma

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Tô gravidinha ♥

Na verdade todo mundo que acompanha a gente em alguma rede social já estava sabendo MAS percebi que ainda não tinha vindo aqui no blog contar RISOS

Descobri a gravidez em Fevereiro, com 4 semanas e 2 dias.

Sim, grávida conta tudo em semanas porque é assim que passam pra gente, logo, vocês que convertam aí: a cada 4 semanas dá 1 mês. Vamos colocar o cérebro pra funcionar porque cérebro de grávida é bugado minha gente! hahaha

Hoje estou com 14 semanas e 5 dias

Estou falando bastante da gravidez no meu ig @daicravo e na página Dai Cravo. Decidi não falar tanto no blog pra não ficar confuso já que somos em duas, a Mari vai casar, aí fica muito assunto perdido no meio.

Ah, claro, já fiz o primeiro ensaio de gestante com o sempre incrível Rafael Bueno que indico de olhos fechados para todas as ocasiões o/

Vou deixar algumas das fotos aqui pra vocês conferirem:

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    #DaiEmForma, inspire-se, Look, Moda

    3 combinações de look fitness com as mesmas peças ♥

    Semana passada postei no instagram (@daicravo) três combinações diferentes de look de academia com as mesmas peças e percebi que as meninas gostaram bastante, então, resolvi trazer as fotos aqui para o blog também ♥

    Hoje em dia não está fácil pra ninguém ganhar dinheiro então a melhor maneira de aproveitar as roupas que a gente compra é sabendo mudar algum detalhe nelas pra poder repetir mais vezes não é mesmo?

    Todas as peças que usei são da Rangel Moda Fitness, parceira aqui do blog. Eles são loja de fábrica, enviam pra todo Brasil e as peças são lindas e de ótima qualidade.

    As peças escolhidas foram: um top com detalhes em tira, uma regata levinha cavada e um short saia.

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    A primeira opção de combinação foi a mais básica e prática de todas: tudo junto, sem nenhuma mudança. É uma ótima opção para aqueles dias que você não quer nada marcando mas não abre mão de estar bonita na academia ♥

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    A segunda opção deixa o look mais moderno e jovem: basta dar um nó na regata que tudo ganha outra cara.

    O legal é que dá pra regular a altura do nó e deixar ou não parte da pele a mostra.

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    A terceira opção é pra quem gosta de top + short saia ou para aqueles dias de calor insuportável que no meio da atividade física a gente já está morrendo: tira a regata e arrasa de top gata!

    Gostaram meninas? Querem mais posts desse tipo aqui no blog?

    Beijos!

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      #DaiEmForma, Moda, vídeo

      {vídeo} Roupa de Academia SUPER Barata ♥

      Já postei aqui pra vocês a dica de loja virtual, TJ Vip, para comprar roupas de academia por um preço super bacana né?

      Pois bem, saiu vídeo lá no nosso canal do Youtube mostrando todas as peças que recebi, contei os valores e postei os links diretos na descrição ♥

      Aliás, corre pra se inscrever no canal e ficar sabendo dos vídeos em primeira mão o/

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        #DaiEmForma

        Roupa Fitness com Preço Incrível ♥ TJ Vip

        Seguuuuuura Berenice que a dica que eu tenho hoje é MARA!

        A TJ Vip é a mais nova parceira aqui do blog e do meu projeto #DaiEmForma

        Conheci eles um tempo atrás enquanto procurava lojas virtuais de moda fitness e me apaixonei! Recebi algumas peças que vou mostrando aos poucos aqui no blog e semana que vem sai vídeo contando tudinho pra vocês lá no nosso canal.

        Os preços são MARAVILHOSOS!!! E todo mundo pode comprar com valor de atacado sem mínimo de peças, basta fazer o cadastro no site da TJ Vip.

        E uma outra dica ótima: que tal revender as peças pra ganhar um dinheiro extra? O material dos produtos é ótimo, nenhuma peça que recebi ficou transparente ou incomodando.

        Hoje, vou mostrar o look que vou usar pra ir no Fit Dance ♥

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        Pra vocês terem noção: esse top COM BOJO custa R$21,79 e a legging cintura alta R$39,99 ♥

        Corre menina lá no site da TJ Vip pra ir malhar toda gatona!

        Beijos!

         

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          #DaiEmForma, Reeducação Alimentar, Saúde

          #DaiEmForma – Reavaliação com a Nutricionista

          Final de ano todo mundo enfia os dois pés com força na jaca né? E comigo não foi diferente! hahaha

          Meu pesadelo foi quando a nutri linda Flávia Murena mandou mensagem marcando uma nova bioimpedância para o começo de janeiro: SEGUREI NA MÃO DE DEUS E FUI!

          Já sabia que tinha aumentado pesos e medidas só de olhar, imagina fazendo a avaliação?! Que medo!

          Maaaaas, fiquei super feliz quando descobri que mesmo assim não tinha voltado aos números de quando fiz a primeira bioimpedância, em junho/2016.

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          Estou MUITO feliz que tenho conseguido diminuir a gordura e aumentar a massa magra ♥

          O bom é que esses resultados fazem a gente querer se esforçar ainda mais na alimentação e nos exercícios físicos!

          Em agosto (post aqui) eu estava com 67,3kg (toma vergonha nessa cara Diane!) mas minha % de gordura era de 35,8 e 64,2% de massa magra. Ou seja, estou mais gordinha nos kg mas estou melhorando o resto.

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          Aqui foi uma parte que eu fiquei com vergonha haha Mas ah, vale dizer que eu estava de tpm dessa última vez, então algumas coisas podem ter dado a mais por conta disso.

          O importante é não desanimar e voltar ao foco que estava antes.

          A Dra. Flávia Murena também mudou o meu cardápio e, agora estou fazendo circuito funcional.

          Oremos!

          E vocês, como estão?

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