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{#DaiEmForma} Resultado da Bioimpedância + Cardápio da Dieta

Finalmente vim aqui contar pra vocês o resultado da minha bioimpedância e mostrar o meu cardápio da reeducação alimentar.

Então, terça feira dessa semana eu fui na Nutricionista Flávia Murena e lá estava ela com os papéis que iam mostrar o quanto meu corpinho tá todo errado! hahaha

A bioimpedância mede tudo do seu corpo: gordura, água, etc. E com isso a nutricionista consegue fazer uma dieta específica pra você, de acordo com as suas necessidades.

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Fiquei um pouco assustada com a quantidade de gordura, mas né, agora o negócio é pensar daqui pra frente.

E confesso que, juro, achei o cardápio mega tranquilo. Eu tinha a ideia de que nutricionistas só davam coisas ruins ou impossíveis pra gente comer, que era difícil substituir, que eu ia ter que gastar rios de dinheiro com comidas e suplementos mega caros E NÃO.

Aliás, nem suplemento eu vou precisar tomar. Achei ótimo.

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Uma das coisas que mais gostei na Dra. Flávia é que ela REALMENTE faz o cardápio de acordo com a realidade da pessoa e do que ela precisa.

Não é um cardápio padrão, uma receita de bolo que todo mundo faz igual. Isso é ótimo!

No primeiro dia que fui lá ela me explicou tudo direitinho e disse que tinha gente que saía de lá comendo arroz e feijão porque era o que a pessoa precisava.

Eu sai comendo arroz integral, feijão, purê de batata doce, de mandioca, bolacha água e sal, queijo minas frescal, peixe, frango, carne magra, enfim… é tudo incrivelmente possível e nada desanimador.

E acho que é realmente assim que uma reeducação alimentar tem que ser.

Ainda não comecei oficialmente a seguir o cardápio porque ainda não fomos fazer compras, mas no máximo até segunda feira já estou com todas as refeições certinhas.

Ah, vale lembrar que não é pra vocês seguirem o meu cardápio pois ele foi feito pra mim, de acordo com o resultado dos meus exames, meu peso, altura, idade e dos meus objetivos.

Se você quiser um cardápio personalizado pra você é só marcar com a Dra. Flávia pelo telefone (12) 3346-4529, o consultório dela fica na Av. Andrômeda, 779, Sala 5, Jardim Satélite (fica em cima do Supermercado Dia).

Leitoras e leitores do blog tem desconto na primeira consulta OU bioimpedância grátis.

Sério, vale muito a pena fazer esse exame e ver como está o nosso corpinho.

Pra quem tem medo de ir em nutri: a Flávia é um amor, simpática, divertida, não fica julgando a gente. Qualquer dia vou marcar de fazer um vídeo com ela pra vocês verem.

É isso gente!

Agora é foco, força e fé não é mesmo? hahaha

Me contem nos comentários como está o projeto de vocês ♥

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